Giảm 7kg Trong 2 Tuần Liệu Có Khả Thi?

Dạo quanh 1 vòng trên google, Gym đây rồi nhận thấy có rất nhiều mỗi quan tâm của chị em về việc làm thế nào để giảm 7kg trong 3 ngày, giảm 7kg trong 1 tuần, giảm 7kg trong 2 tuần, giảm 7 kg trong 1 tháng hay là giảm 7kg trong bao lâu?

Hôm nay Gym đây rồi sẽ chia sẻ với mọi người về vấn đề làm thế nào để giảm 7kg trong 2 tuần. Giảm cân là một hành trình dài cần thời gian và sự kiên nhẫn. Không có con đường ngắn nào để chúng ta chọn, nhất là việc giảm 7kg trong 2 tuần.

Đang xem: Giảm 7kg trong 2 tuần nhờ ăn kiêng kiểu nhật

Nhưng để giảm 7kg trong 2 tuần, không phải là không thể. Tất cả những gì bạn cần làm là tạo thói quen tốt và áp dụng một lối sống lành mạnh.

Mặc dù đây không phải là một cách tiếp cận bền vững nhưng nó là một khởi đầu tốt để tạo động lực cho bạn tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Và trong bài viết hôm nay, Gym đây rồi sẽ cho bạn biết những cách an toàn nhất để giảm 7kg trong 2 tuần,

Từ việc không nên ăn đường, đi ngủ sớm hơn, sử dụng whey protein, từ bỏ đồ ăn vặt đến ăn vặt lành mạnh và hơn thế nữa, hãy cố gắng đọc đến cuối bài viết để tìm hiểu tất cả những điều đó.

*

1. Bỏ Qua Đồ Uống Có Đường

Bạn sẽ không cảm thấy no hơn với lượng calo lỏng từ uống đồ có đường, nó không giống thức ăn mà bạn vẫn thường ăn. Uống nước trái cây hoặc cà phê có đường không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn như một chén thức ăn lành mạnh.

Vì vậy, hãy theo dõi lượng nước trái cây, soda, cà phê có đường, trà và đồ uống có cồn của bạn. Nếu bạn uống những đồ uống đó vào ban ngày, bạn sẽ nạp thêm ít nhất 800 calo, nhưng đến cuối ngày cơ thể của bạn vẫn sẽ đói

Trong khi đó, rượu có thể ngăn chặn sự trao đổi chất của chất béo, khiến bạn khó đốt cháy lượng calo dư thừa đó hơn. Đồ uống có đường nào khiến bạn khó từ bỏ nhất? Hãy cho chúng tôi biết bên dưới trong phần bình luận!

*

2. Đi Bộ Sau Bữa Ăn

Đi bộ ngắn 5 phút sau bữa ăn không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp đốt cháy một lượng calo nhất dịnh. Người ta đã phát hiện ra rằng đi bộ sau bữa ăn giúp loại bỏ glucose khỏi máu. Điều này là do cơ của chúng ta hấp thụ rất nhiều khi thực hiện một hoạt động nào đó.

*

3. Ăn Thực
Phẩm Ít Qua Chế Biến

Khi bạn đang cố gắng giảm cân trong 2 tuần, điều này sẽ rất hĩu ích nếu bạn ăn một chế độ ăn đơn giản dựa trên thực phẩm nguyên bản.

Những thực phẩm này có xu hướng nhanh no và giúp bạn dễ dàng ăn ít calo hơn mà không bị quá đói. Bạn nên cố gắng ăn hầu hết các loại thực phẩm ít qua chế biến này. Tránh những loại đã qua chế biến quá nhiều hoặc kỹ.

Ăn chủ yếu là protein nạc và rau ít carb, vẫn có thể giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và thoải mái như ăn những thực phẩm đã qua chế biến.

Để giảm 7kg trong 2 tuần hãy tham khảo thêm thực đơn và công thức nấu ăn của Gym Đây Rồi

*

4. Ăn Chậm

Đổi mới bản thân thành một người ăn chậm. Trân trọng thực phẩm bạn đang ăn. Đặt hẹn giờ trong 20 phút và đảm bảo rằng: bạn đang dành từng phút để thưởng thức món ăn trước mắt mình.

Ăn và nhai kỹ có thể giúp giảm 7kg trong 2 tuần. Nếu bạn ăn quá nhanh chỉ có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều, vì dạ dày không có thời gian để báo tín hiệu lên cho não biết rằng bạn đã no.

*

5. Giảm Khẩu Phần Ăn

Điều quan trọng là luôn luôn kiểm tra những gì có trong khẩu phần ăn của bạn – chất lượng cũng như số lượng.

Kiểm soát khẩu phần không chỉ là một phương pháp tốt để giảm 7kg trong 2 tuần, mà còn giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy chia đôi khảu phần ăn hiện tại, đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể bạn.

Một nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa ăn nhiều và béo phì. Nó cũng nói rằng để kiểm soát cân nặng, bạn có thể ăn nhiều hơn các loại thực phẩm có lượng calo thấp.

*

6. Đi Ngủ Sớm Hơn

Ngủ hơn 5 tiếng mỗi đêm có vẻ như xa xỉ đối với một số người, nhưng nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Không ngủ đúng 7-8 giờ được khuyến nghị, sẽ khiến bạn có nguy cơ bị mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Điều này có nghĩa là bạn sẽ có nhiều khả năng thèm ăn thức ăn có chỉ số calo cao. Vì vậy, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn để có thể ngủ nhiều hơn một chút, điều này sẽ giúp bạn ăn ít hơn.

*

7. Ăn Ít Muối

Bạn có vô ý rắc muối lên thức ăn của mình mà không cần nếm thử trước không? Hãy dừng lại việc này, chúng vô cùng nghiên trọng. Thêm muối có thể dẫn đến tăng cân và điều này sẽ làm cho quần áo của bạn chật hơn và con số trên cân cũng tăng lên.

Hãy chú ý đến món ăn của bạn, nếu như bạn là người có thói quen ăn đồ ăn sẵn, đóng hộp, bạn cần phải thận trọng hơn. Vì chúng thường ẩn chứa rất nhiều muối ở trong đó.

*

8. Nâng Tạ

Một trong những tác dụng phụ tồi tệ nhất của chế độ ăn kiêng là nó có xu hướng gây mất cơ và làm chậm quá trình trao đổi chất, thường được gọi là chế độ bỏ đói.

Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này là thực hiện một số loại bài tập sức đề kháng như nâng tạ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng: nâng tạ có thể giúp giữ cho sự trao đổi chất của bạn ở mức cao và ngăn bạn mất đi khối lượng cơ bắp quý giá.

Tất nhiên, điều quan trọng không chỉ là giảm mỡ, bạn còn phải xây dựng cơ bắp của mình. Tập thể dục nâng cao sức đề kháng là điều tối quan trọng để có một cơ thể săn chắc.

*

9. Sử Dụng Whey Protein

Whey protein là sự lựa chọn rất hoàn hảo và chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn đói và ăn đồ ăn vặt không lành mạnh – chúng đã được chứng minh là giúp giảm 7kg trong 2 tuần và giảm béo.

Mọi người tiêu thụ ít calo hơn từ thực phẩm nếu họ uống whey một cách thường xuyên. Nó chuyển lượng calo của bạn từ thực phẩm giàu carb và chất béo cao sang nguồn protein thuần khiết, giúp duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Và Whey protein không chỉ dành cho những người tập nặng. Nó cũng tốt để đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày ngay cả đối với những người có mức độ hoạt động nhẹ.

*

10. Thử Đạp Xe

Nếu nơi làm việc, trường học hoặc cửa hàng tạp hóa của bạn không quá xa, bạn hoàn toàn không cần phải đi xe máy hoặc xe hơi. Hãy đưa ra quyết định có mục tiêu để đạp xe đến những nơi này.

Nó sẽ mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Điều đáng chú ý nhất là bạn đang giúp đỡ môi trường và nó cũng dễ dàng phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn, vì vậy bạn sẽ không phải mất thêm thời gian để tập thể dục và nó giúp bạn tiết thời gian cũng như tiền bạc.

11. Uống Đủ Nước

Hãy giữ cho cơ thể bạn đủ nước trong suốt cả ngày. Nước có vai trò rất quan trọng trong việc thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước vào buổi sáng sẽ giúp quá trình trao đổi chất của bạn hoạt động hiệu quả. Nó cũng giúp hạn chế cơn đói và bạn sẽ không còn thèm ăn vặt nữa.

Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập phụ hợp với mình, hãy tham khảo thêm bài tập của Gym Đây Rôi

12. Uống Trà Xanh

Trà xanh đã thực sự nổi lên như một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: một loạt các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.

Điều tuyệt vời nhất từ trà xanh đó chính là nó rất ít calo. Ngay sau bữa sáng hoặc bữa trưa là thời điểm thích hợp để uống, nó sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả tối đa việc trao đổi chất và cũng đẩy nhanh quá trình giảm 7kg trong 2 tuần của bạn.

Uống Trà xanh sẽ đảm bảo cho việc trao đổi chất của bạn còn tốt hơn rất nhiều, cũng như giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Cũng giống như trà xanh, trà đen cũng có thể giúp bạn giảm 7kg trong 2 tuần. Thêm vào đó, nó cũng có một loạt các lợi ích khác liên quan đến sức khỏe khác.

*

13. Ăn Đồ Ăn Nhẹ Lành Mạnh

Chọn một món ăn nhẹ lành mạnh là một thách thức lớn khi bạn đang cố gắng giảm 7kg trong 2 tuần. Theo nhiều nghiên cứu, đồ ăn nhẹ giàu protein và chất xơ có lợi rất lớn để hạn chế cơn đói và hỗ trợ giảm 7kg trong 2 tuần rất tốt.

Trái cây, bắp rang bơ, bột yến mạch, sữa chua – bất cứ thứ gì tương tự đều có thể phục vụ mục đích này của bạn. Những thứ này tốt hơn nhiều so với đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao.

14. Không Nhịn Ăn

Bỏ bữa sẽ không làm bạn giảm 7kg trong 2 tuần nhanh hơn. Nếu một ngày bạn quá bận rộn không có thời gian để ngồi xuống thưởng thức một bữa ăn trọn vẹn, hãy mang theo một miếng trái cây và một ít hạt ngũ cốcđể giúp bạn không bị đói.

Nếu trong thời gian dài cơ thể không có nạp thức ăn sẽ gây hại kép cho những nỗ lực ăn uống lành mạnh của bạn. Nó làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến bạn có cảm giác mệt mỏi vào cuối ngày.

Hãy cố gắng thực hiện nhiệm vụ của bạn là ăn ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày, và mỗi bữa cách nhau tối đa là từ 3 đến 4 tiếng. Hãy đặt báo thức ăn nhẹ trên điện thoại của bạn nếu cần thiết

15. Tập Thể Dục Nhịp Điệu

Tập tim mạch là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nó dường như đặc biệt hiệu quả để giảm mỡ bụng, đó là chất béo không lành mạnh có xu hướng tích tụ xung quanh các cơ quan của bạn và gây ra bệnh chuyển hóa.

Tham khảo thêm lịch tập giảm cân nhanh trong 1 tuần

16. Từ Bỏ Đồ Ăn Vặt

Loại bỏ đồ ăn vặt có thể làm giảm đáng kể lượng calo bạn tiêu thụ mỗi ngày. Mặc dù nó có vẻ là một lựa chọn khó khăn, nhưng có nhiều lý do khiến bạn cần phải cắt giảm. Đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm 7kg trong 2 tuần.

*

17. Nói Không Với Đồ Ăn Có Đường

Ăn thực phẩm có đường có thể khiến bạn hài lòng trong thời điểm hiện tại, nhưng chúng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn nhiều đường hơn trong tương lai.

Nhiều loại thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung hàm lượng calo cao hơn và khiến bạn no lâu hơn so với các loại thực phẩm thay thế ít calo.

Vẫn có nhiều cách để bạn thỏa mãn sở thích ăn ngọt mà không cần lạm dụng quá nhiều đường. Chẳng hạn khi nướng bánh, hãy cắt bớt lượng đường trong các công thức bằng cách thêm chiết xuất vani hoặc quế. Xay bột ca cao không đường thành sinh tố thay vì mật ong.

18. Giảm Căng Thẳng

Theo một số nghiên cứu, căng thẳng có thể góp phần gây ra mỡ bụng. Khi bạn căng thẳng, các hormone như cortisol sẽ kích thích sự thèm ăn của bạn, làm chậm quá trình trao đổi chất và tích trữ chất béo bên trong bụng. Cố gắng tìm một hoạt động nào đó giúp giảm căng thẳng cho bạn, cho dù đó là nghe nhạc nhẹ nhàng hay tập yoga, hãy thực hiện nó mỗi hàng ngày.

19. Tập Các Bài Tập Toàn Thân

Kế hoạch tập thể dục của bạn là gì?- cho dù bạn có đang muốn giảm 7kg trong 2 tuần hay không muốn – Nhưng bạn cũng không nên chỉ tập trung vào một vùng trên cơ thể.

Thay vào đó, hãy kết hợp các bài tập tác động vào toàn bộ cơ thể. Bạn có thể tham khảo các bài tập như: squat, deadlifts, chin-up và push up.

Bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn về sức khỏe hơn cho mỗi lần bạn tập luyện. Nếu bạn gặp khó khăn khi đến phòng tập thể dục sau giờ làm việc, hãy cân nhắc thức dậy sớm để tập thể dục.

Làm theo những lời khuyên này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm 7kg trong 2 tuần, nhưng bạn phải đảm bảo rằng bạn không lặp lại những thói quen không mạnh đó nữa.

Tham khảo thêm lịch tập toàn thân giúp bạn giảm 7kg trong 2 tuần

Lời Kết

Gym đây rồi hi vọng rằng, bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình một cách sớm nhất có thể. Mọi khó khắn và thử thách nào rồi cũng sẽ vượt qua, điệu quan trọng nhất đó chính là sự quyết tâm đạt được mục tiêu của mình.

Để giảm được giảm 7kg trong 2 tuần bạn phải thưc sự nghiêm khác với bản thân mình, cũng như áp dụng đúng 19 lời khuyên của Gym Đây Rồi bạn sẽ thấy điều bất ngờ sau 2 tuần.

Mỡ thừa tích tụ khiến vòng eo kém thon gọn hay bắp tay “đô vật” là những điều khiến chị em tự ti. Vậy làm cách nào để giảm cân nhanh chóng, giúp lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh. Hãy cùng phongvantruyen.mobi tìm hiểu những cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ dưới đây nhé!

Mỡ thừa tích tụ khiến vòng eo kém thon gọn hay bắp tay “đô vật” là những điều khiến chị em tự ti. Vậy làm cách nào để giảm cân nhanh chóng, giúp lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh. Hãy cùng phongvantruyen.mobi tìm hiểu những cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ dưới đây nhé!

Có thể giảm 7kg trong 1 tuần hay không?

Cơ thể con người có thể giảm hơn 3kg trong một ngày. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân nhanh này chỉ phù hợp với những người thừa cân nặng. Chính vì vậy, việc giảm 7kg trong 1 tuần là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, việc ép cân quá nhanh trong thời gian ngắn có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Để có kết quả lâu dài, bạn chỉ nên giảm khoảng 1kg mỗi tuần. Điều này sẽ giúp cơ thể dễ dàng thích nghi hơn so với việc giảm cân cấp tốc 7kg trong 1 tuần. Dù muốn giảm cân nhanh hay chậm, trước hết bạn cần tìm ra giải pháp hợp lý, phù hợp với cơ thể và chế độ ăn uống tập luyện khoa học.

*

Trên thực tế, việc giảm 7kg trong 1 tuần là có thể

Thực đơn ăn kiêng giảm 7kg trong 1 tuần

Đối với những người thừa cân nặng, có thể áp dụng chế độ ăn uống sau để giảm cân nhanh trong 1 tuần:

Ngày 1: Ăn toàn trái cây

Với ngày đầu tiên, bạn chỉ được ăn trái cây tươi như sắn, cam, dưa hấu, bưởi… Chúng đều có chứa hàm lượng cao vitamin, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể no lâu, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi.

Xem thêm: Mua Bán Xe Nouvo 6 Cũ Mới Giá Rẻ, Chính Chủ, Review Yamaha Nouvo 6

Lượng nước cần nạp cho cơ thể: 10 cốc nước lọc.

Ngày 2: Ăn nhiều rau củ

Ăn nhiều loại rau, củ vào ngày thứ 2 như bí, khoai tây, bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt, đậu… Để giảm cân nhanh, chỉ nên ăn rau luộc, hấp hoặc làm salad (không sử dụng sốt).

Rau xanh không chỉ cung cấp lượng vitamin, chất xơ dồi dào mà còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Lượng nước cần nạp cho cơ thể: 10 cốc nước lọc.

Ngày 3: Ăn trái cây + rau củ

Bạn có thể cảm thấy đói sau khi thực hiện theo thực đơn giảm cân trong hai ngày đầu. Tuy nhiên, để đạt được thân hình thon gọn như mong muốn, bạn chỉ nên ăn rau xanh và hoa quả tươi trong ngày thứ 3 nhé! Nếu đói, bạn có thể ăn một số loại trái cây ngọt như nho, dâu tây, táo, lê…

Lượng nước cần nạp cho cơ thể: 10 cốc nước lọc.

*

Áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ giảm cân nhanh

Ngày 4: Chuối + sữa

Sau 3 ngày không ăn chuối, ngày thứ 4 là ngày chỉ ăn chuối. Chuối sẽ cung cấp lượng kali và natri mà cơ thể bạn đã thiếu trong vài ngày qua. Trong ngày này, bạn có thể ăn 8 – 10 quả chuối và uống 3 cốc sữa tươi không đường.

Lượng nước cần nạp cho cơ thể: 12 cốc nước lọc.

Ngày 5: Cơm + cà chua

Thực đơn giảm cân ngày 5 bao gồm: 1 bát cơm, 6 quả cà chua, 12 cốc nước lọc. Bữa trưa nên ăn cơm. Cà chua nên được ăn với cơm như một loại nước sốt, bạn có thể dùng cà chua sống và nước ép cà chua.

Ngày 6: Cơm + rau củ

Ngày thứ 6 của chế độ ăn kiêng, vẫn chỉ được ăn 1 bát cơm. Bạn nên ăn nó vào bữa sáng hoặc bữa trưa, không dùng cho bữa tối. Bạn có thể ăn cơm với rau luộc hoặc xào với một ít dầu.

Lượng nước cần nạp cho cơ thể: 12 cốc nước lọc.

Ngày 7: Cơm + rau củ + trái cây

Ngày cuối cùng của chế độ ăn giảm cân 7kg trong 1 tuần sẽ “dễ thở” hơn, bạn có thể ăn cơm, rau củ và trái cây theo sở thích.

Một số phương pháp khác giúp giảm cân tại nhà

Nếu bạn không thuộc trường hợp thừa cân quá nặng, hãy thử áp dụng những cách giảm cân từ từ, an toàn sau:

Chế độ ăn uống khoa học

– Giảm tổng lượng calo: Mặc dù có các chế độ ăn kiêng khác nhau như chế độ ăn Địa Trung Hải, Paleo, Ketogenic và chế độ ăn truyền thống của phương Tây. Tuy nhiên, điều làm nên thành công của tất cả các chế độ ăn kiêng này là tổng calo tiêu thụ thấp hơn số calo cơ thể đốt cháy.

– Tăng lượng nước: Nước đã được chứng minh là làm giảm đáng kể lượng calo trong cơ thể. Điều này là do nó đòi hỏi năng lượng bổ sung để hấp thụ và bài tiết khi đi qua đường tiêu hóa, dẫn đến tăng tiêu thụ calo. Một nghiên cứu cho thấy mức tiêu hao năng lượng trong một giờ tăng 24% khi tăng lượng nước nạp vào cơ thể. Cố gắng uống ít nhất 3 lít hoặc 8 chai nước lớn mỗi ngày.

*

Uống nhiều nước có lợi cho việc giảm mỡ

– Sử dụng cà phê: Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng, cải thiện tâm trạng và chức năng não mà còn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Một nghiên cứu được thực hiện khi các đối tượng uống 100mg caffeine và đánh giá mức tiêu hao năng lượng trong 12 giờ tiếp theo. Vào cuối nghiên cứu, những người uống cà phê có mức tiêu hao năng lượng tăng 8-11% và lượng calo thực tế bị đốt cháy tăng 150kcal.

Bài tập giảm cân tại nhà

– Đi bộ: Bài tập này giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo và rất dễ thực hiện. Tuy nhiên, để giảm cân nhanh chóng tại nhà, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện đúng cách và mang theo một chiếc đồng hồ thông minh có thể theo dõi tổng số bước của bạn. Hãy cố gắng kiên trì và đi bộ 30 phút mỗi ngày.

– Tập tạ có thể kích thích cơ bắp phát triển, nam nữ đều có thể tập được. Bài tập này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tích tụ mỡ và tăng cân.

Những loại thuốc hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và luyện tập, làm cách nào để giảm cân nhanh chóng, an toàn. Đối với các cô nàng bận rộn không có thời gian ăn kiêng nghiêm ngặt hay đến phòng gym mỗi ngày, thuốc giảm cân ra đời để giúp công cuộc giảm cân của chị em trở nên dễ dàng, đơn giản hơn.

1. Viên uống giảm cân Enzyme Fucoidan Kaicho

Enzyme Fucoidan Kaicho chứa các thành phần an toàn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đẩy nhanh quá trình phân hủy mỡ thừa đào thải qua đường tiêu hóa.

*

Viên uống giảm cân Enzyme Fucoidan Kaicho

Công dụng:

– Viên uống giảm cân Enzyme Fucoidan Kaicho giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại có trong thực phẩm hàng ngày.

– Với những hoạt chất và thành phần đặc biệt, viên uống này giúp cơ thể giảm hấp thu mỡ thừa từ chất béo, đường lactose trong thức ăn, mang đến cho bạn một vóc dáng cân đối và thon gọn.

– Hỗ trợ đốt cháy chất béo từ bên trong, “đánh bay” lượng mỡ thừa vùng bụng, đùi, bắp tay,… Viên uống giảm cân này thích hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt là những người tập thể hình.

– Các thành phần đặc biệt trong Viên uống giảm cân Enzyme Fucoidan Kaicho còn giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, xương, khớp,…

– Đặc biệt, viên uống còn bổ sung dưỡng chất giúp chăm sóc làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.

2. Trà giảm cân làm đẹp da ban đêm Orihiro Night Diet Tea Beauty

Trà giảm cân Orihiro được chiết xuất từ ​​các thành phần tự nhiên hỗ trợ giảm cân an toàn, đồng thời bổ sung thêm collagen giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Với chiết xuất từ ​​thiên nhiên như cỏ ngọt, muồng trâu, gừng, hoa cúc… trà giảm cân Orihiro không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và làm đẹp da ngay cả khi bạn đang ngủ.

Trà Night Diet Tea Beauty đến từ thương hiệu Orihiro – một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Nhật Bản rất được ưa chuộng nhờ quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn, chất lượng được kiểm định nghiêm ngặt. Đồng thời, trà có vị ngọt tự nhiên rất dễ uống, phù hợp với mọi lứa tuổi.

*

Trà giảm cân Orihiro

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm cân, giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể.

– Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

– Có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả và giúp bạn gái lấy lại vòng eo thon thả.

– Có tác dụng xoa dịu, hỗ trợ đi vào giấc ngủ sâu và ngon, tái tạo năng lượng cho cơ thể.

– Collagen giúp da căng mịn, đàn hồi và chống lão hóa.

– Hatomugi có tác dụng dưỡng ẩm để làn da luôn trẻ trung và mịn màng.

– Chiết xuất từ ​​hoa hồng giúp chống lại quá trình oxy hóa da.

– Axit amin cân bằng nội tiết tố và thúc đẩy vẻ đẹp làn da từ trong ra ngoài.

3. Trà giảm cân tinh chất lá ổi Orihiro Guava

Trà Orihiro Guava không chỉ giúp giảm mỡ thừa cho vóc dáng cân đối mà còn có hương vị đặc biệt mang đến cảm giác sảng khoái mỗi khi uống.

*

Trà giảm cân tinh chất lá ổi Orihiro Guava

Công dụng:

– Thành phần 100% chiết xuất từ ​​lá trà và lá ổi, không sử dụng chất bảo quản, phẩm màu hay hương vị nhân tạo nên rất an toàn cho sức khỏe người dùng.

– Lá ổi chứa hàm lượng lớn polyphenol – carotenoid – flavonoid – tannin, những hợp chất này giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường, vì vậy nó sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả.

– Trà ổi thơm ngon, dễ uống phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính. Đồng thời, trà còn có tác dụng giúp bạn giảm căng thẳng và ngủ ngon, sâu giấc hơn.

4. Trà hỗ trợ giảm cân Fine Japan Metabo Green Tea

Trà giảm cân Fine Japan Metabo Green Tea được sản xuất với các thành phần tự nhiên như lá trà non được hái bằng tay giúp mang lại hương vị tuyệt vời và hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giảm hấp thu chất béo, giữ thân hình cân đối, thon gọn.

*

Trà giảm cân Fine Japan Metabo Green Tea

Công dụng:

– Trà Fine Japan Metabo Green Tea được chiết xuất từ ​​những lá trà non và tươi nhất tại New Zealand, tất cả đều được hái thủ công, mang đến nguồn nguyên liệu tươi ngon chọn lọc, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng.

– Cung cấp hàm lượng cao L-carnitine và catechin giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giảm hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm cân.

– Sản phẩm được làm từ những lá trà tươi chọn lọc, thơm ngon, sánh mịn, dễ uống, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe và cải thiện làn da.

5. Viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami Healthy Foods

Viên uống Minami Healthy Foods chứa nhiều thành phần thảo dược tự nhiên như lô hội, dây thìa canh… sẽ giúp bạn giảm cân an toàn để có một cơ thể khỏe mạnh.

*

Viên uống Minami Healthy Foods

Công dụng:

– Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giảm thiểu hấp thụ chất béo, thải độc cơ thể.

– Có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân tự nhiên lên đến 12kg, lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau một liệu trình.

Xem thêm: Dùng kem dưỡng da pond”s có tốt không?【top 2 dòng】 【top 2 dòng】

– Bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, tái tạo làn da căng mịn, săn chắc.

Trên đây là những cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể thử áp dụng. Chúc bạn sớm sở hữu vóc dáng thon gọn hằng ao ước!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *